第1444章 独门秘诀 (3 / 4)
客厅里，尹华坐在沙发上，一边揉腰一边看早间新闻。
见孔乐已经恢复了正常，而且已经容光焕发了，尹华心里叹了口气，果然还是年轻好啊，恢复得就是快，“小乐啊，你刚才在阳台上做什么呢，是不是有什么独门秘诀，教教我呗？”
“独门秘诀？”孔乐犹豫了一下，说道：“哪方面的？”
“就是那种，那种……”尹华欲言又止，最后只能用字体语言表达，揉了一下自己那不堪重负的腰。
“呃，倒也有，不过你确定要学？”孔乐想了想，他是有一些能强身健体的方法，但是练习起来颇为辛苦，特别是刚开始的时候，很难坚持下来。
“学，必须学！”尹华猛点头，再不学他这腰就废了，其实他早就该找孔乐取经了。
“行吧，走，去阳台，我教你一套姿势，学会最后绝对受用无穷，但前提是能坚持下来。”孔乐点了点头。
“靠谱！”尹华立刻起身，游泳池用得久了，当然也需要重建，如果不能重建的话，加固一下也是好的。
来到阳台之后，孔乐说：“先从简单的开始，我做一个动作，你跟着学！”
“没问题！”尹华猛点头。
孔乐要教尹华的是一套很古老的锻炼方法，早就失传了，不过坚持练习有奇效，不是市面上那些健身操什么的能比的。
他做了一个动作，让尹华跟着学。
这动作看似简单，但是当尹华亲身去做的时候，却发现无比困难，好像根本不是人类能做到的。
“幅度再大一点！”孔乐帮助尹华调整姿势，他这个老丈人明显是缺乏运动，稍微动一下就不行了。
“诶，诶，别动，疼疼……要断了！”尹华一脸痛苦，他觉得自己的筋骨都要被孔乐给弄断了。
“没事，我有分寸，这只是入门的动作！”孔乐说，他当然不会伤了自己老丈人。
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