第四十章鸡蛋的营养 (1 / 4)_我真不想当天王

第四十章鸡蛋的营养 (1 / 4)
        次日

        万里无云

        陈实艰难的从被窝爬起。

        出了房间，倒了杯水。

        早上喝水对身体很有好处的，可以防止便秘、补充身体的水分、清醒大脑、冲刷肠胃，最最重要的一点就是可以美颜，无论女人还是男人都是喜欢自己长得好看点的

        喝着水，看着墙上的时钟，早上12点。

        不早了，这顿得跟着早饭一起吃了。

        “水姐！”陈实喊了声，“没人？”

        陈实摊摊手，水姐应该是出去了。

        打开冰箱，只有鸡蛋。

        陈实拿出颗鸡蛋，打量着鸡蛋。

        “这个世界是先有鸡还是先有蛋呢？真是个奇葩的问题。”陈实想到了在电台工作的那晚。一个神奇的男子提出了神奇的问题。“鸡蛋啊！鸡蛋啊！你是从鸡妈妈屁股里出来的，还是凭白出现的呢？”

        “不过，不管你是怎么出来的，我只知道你马上就要进入到我的肚子里了！”陈实将鸡蛋洗了洗，往锅里倒了点水，将鸡蛋放进去，将锅盖上，打开煤气灶。“每天清晨一颗煮鸡蛋，天天好心情。煮鸡蛋对身体可是有很多好处的。为什么这么说呢？

        第一吃鸡蛋有助于减肥。。吃鸡蛋能够给我们一个长期的饱腹感，这样就能够减少服用其他食物，从而获得减肥的效果。研究发现，早餐吃鸡蛋的人比吃其他食物的人群更加容易减肥。

        第二鸡蛋有助于增加人脑的记忆力，许多记忆大师平日里最不可或缺的食物就是鸡蛋了。我们都知道记忆大师必备的一个要点就是记忆宫殿，但是构建记忆宫殿一个辅要元素就是鸡蛋，鸡蛋之中含有一个营养物质，叫做胆碱，这种物质能有效的促进大脑发育。另外，胆碱还具有增强记忆力的作用，同时还能提高机敏性。

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