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第531章 讲得好好的，干啥咒我呢？（三更求月票！） (6 / 7)
        好在娅玲教练是专业的，训练过程时刻关注着每个人的身体状况，而且不论是营养补充、练前热身、练后拉伸都非常专业，所以没有大碍。

        不过即使如此，这些人也还是被练得够呛，开始健身的第一周，游戏的单排训练质量和训练赛效果直线下滑，十个队员在高分段单排里人均掉了一个段。

        等到了第二周，事情开始发生了一些微妙的变化。

        原本瘦得像竹竿一样的队员，身的肌肉量开始明显增长，虚胖的队员肉眼可见地变瘦。随着对健身运动量的逐渐适应，众人的游戏状态也在慢慢恢复。

        然后，其一队先开窍了。

        姜焕的队伍开始在训练赛用出各种骚套路，直接打了个七连胜，把黄旺这一队的头都给锤爆了。

        至于为什么这么拼……

        原因很简单，输了的要加练啊

        如果输得好看一点，那是队长跟队内的背锅侠一起加练；如果输得难看，那是全队一起加练。

        几天的加练下来，黄旺这个队长连起床拿杯水都快没力气了。

        因为随着队员们的体能提升、逐渐适应，娅玲教练本来在给他们加大训练量。

        张元本来有点同情这些队员，但是观察了一段时间之后发现，这么搞下去似乎还真有点效果

        之前他听说，有些俱乐部也是一队和二队互相练，刚开始没有惩罚措施，然后大家全都是各种骚东西，谁也不把输赢当回事；后来领队决定输的队伍每人出100块给赢的队伍买烟买零食，结果两边立刻认真起来了。

        而加练这个惩罚措施，似乎这个还要好使。

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