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医武同源 单重，双重
        初学龙形大劈的时候，学的是一个原地的练法，就这样前打一个，然后转身后打一个，如此反复。

        师父也没有告诉这把拳怎么用，只是说：“你劈劲练出来了，怎么用都好用。”就这样差不多每天练300个左右，一个多月的时间吧，腰胯劲就上了一个档次。

        师父还是没有告诉大劈的用法，道是一个师兄比较热心，跟我说大劈是个肩打，这是一把用肩锋的拳，肩要有刀意，要有把对手劈开的拳意。

        练了一段时间，遇到了一位心意门的老前辈，他跟我说：“大劈不仅仅是肩劈，它是头肩手一起劈下来，有山倒岭塌的意思。”

        我按照前辈的知道，慢慢的大劈里面有了一点整劲在里面，谁知道前辈又说：“龙形大劈，龙就是一个肉身，那来的肩？”

        这句话给我揭开了心意拳的神秘面纱的一角，我好像有东西要抓住，却又抓不住，如此苦恼了很久。

        直到有一天，看到一个高人打拳的视频，我才终于悟到了，既然龙只有一个肉身，我们心意门常说龙腰，要想打好大劈这把拳，一定要做到“胯肩联动”。

        这个胯肩联动，说的再直白一点是以胯运肩，如果腰胯，脊椎再那里动的很欢，肩背却死死的不会动，劲就会留在自己的身上，这样打拳，真的能把自己打出内伤，把自己打死。

        悟到胯肩联动以后，我又去跟那位心意拳前辈显摆，让他看我的腰胯劲，中节劲，他轻飘飘的说：“龙有腰吗？”

        太极拳拳谱里面说：“劲起于脚，行于腿，宰于腰，发于背，形于梢”。这个腰胯不是劲的源泉，它是劲的主宰，它决定劲的方向，不是劲的大小。

        我看过一个拳击发劲的研究，它的前脚和后脚形成一个夹劲，这个夹劲差不多在人体重心线的样子，在这里我们可以看出，现代格斗，拳击，散打中心在中间，不仅仅是为了灵活，还有就是这条重心线也是它的劲路。

        当我们的重心线和劲路重合的时候，我们得出一个结论，心意拳的龙形就是一种假借，任何把身体练成龙的模样的，都是错误的。

        这条中间的重心线，是我们的弓箭，是我们的龙身，是龙形搜骨的真意，是我们太极拳常说的单重。

        太极拳拳谱说：“单重则灵，双重则滞。”这个单重，不仅仅是重心线，还重合了我们的劲路，它才会灵，如果纯物理的重心，怎么都不可能灵。

        我们心意门有三种步法，一种叫鸡步，也叫聚步，它是缩身的步法，整个身体都聚在中间的重心线上，身体象一个中空的龙卷风。

        还有一个步法叫虎步，有的叫弓箭步，这是一个展身的步法，身体有向外撕开的感觉，但是它的龙身不能丢，中间的重心线还在。

        心意拳还有一个步法叫丁步，这是一脚实，一脚虚的步法，就是在这种极端的情况下，中间的那个龙身还在，那条单重线还在。

        现在很多练习太极拳，形意拳的人，不明单重就是龙身的道理，老是在意那条重心线在那里，甚至用尺子去量大师的拳照，学的虽然刻苦，却很难有所成就的。

        我曾经听一位长辈说过：“忘掉你的腰，你才能用好腰”，每天讲中节劲，在实际应用中，很难用的上，打拳求得是一个先天固有的良知良能。

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