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第五百八十二章 一年一次（必看！） (4 / 6)
        最好不要喝饮料，尤其是啤酒！

        只要你能管住嘴，少吃一点，都不用吃任何的药物，过几天就会恢复。

        但，如果你胆固醇升高，那么这就是一个极其麻烦的事情。

        首先这里简单解释一下，脂肪的分类。

        人体的脂肪分三类，白色，黄色，米色。

        米色含量少，很关键，这玩意是细胞中的稳定态，对于你胖不胖，人家不屑于参与，人家参与的都是能决定你最原始的状态，这里就不讨论这个。

        黄色脂肪，也就是所谓的发热脂肪，比如天冷了，你发抖了，这个时候发抖是肌肉产热，然后黄色脂肪也会快速分解。

        虽然人家的产热的速度比肌肉来的慢，但人家持久量大。

        而白色脂肪，比如胆固醇就是白色脂肪。

        这个玩意，比较懒，或者说这种脂肪极其难以分解。

        很多保健场所，或者减肥场所，会给你说，你给我钱，我能带着你减脂多少多少了。

        其实这个减脂，都是减的是黄色脂肪。

        而白色脂肪，你今天跑一个一万米的马拉松，都未必能减少多少。

        这也是高血脂特别麻烦的一点，白色脂肪首先它不稳定，就是一个街（gai）溜子。黄色脂肪米色脂肪都是固定稳定的。

        比如黄色脂肪大量的存在骨骼中，就是你吃的所谓的牛骨头里面的那个像冰激凌但极其腻的东西。

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