第三十八章方总管 (3 / 4)_重回九四好种田

第三十八章方总管 (3 / 4)
        “感觉比以前好了不少。”方明浩站起来说道。

        这时候他尽量挺直身子，让两只腿同时着地，虽然左脚望过去依然短了一截，但是能这样才时间用力，明显有进步。

        “有力量了是吧！”方明湘蹲下来捏了捏他的小腿，站立时小腿用力，此时感觉肌肉绷得很紧很有力，这种感觉以前是很难看到的。

        忍不住心里一喜，站起来叫道：“哥，你腿上的肌肉，确实恢复了不少，看来接下来还得另做一件事才行。”

        “什么事？”方明浩见她看好了。重新坐下来问道。

        “就是拉伸。”方明湘回答道。

        让哥哥伸直左腿，腿后跟伸直，她则蹲下来，抱着他的脚，用力往自己方向拉。

        正常人肌肉拉伸，一般是在运动后，目的是提高肌肉弹性，排出炎症、代谢废物，使肌肉保持活性。

        哥哥的小腿肌肉，现在还处于恢复过程中，用活络油刺激了它们的新陈代谢，所以代谢废物肯定比正常腿多，如果不能及时排出，就会减慢恢复的速度。

        另外左腿的肌肉和骨骼都有些扭曲变形，如果能通过拉伸，让它恢复正常的形状，那两条腿的长腿就会变得一样，走路时就不会一瘸一瘸了。

        “那你不在。。我一个人怎么做。”方明浩一听，头疼地回答。

        “没关系，我来想办法。”方明湘回答道。

        等一下找一些布编一根绳子，结一个能穿进腿的扣，把绳子固定在某个哥哥够的着的地方，他只须把脚伸进绳扣里，用力把腿拉回来，就等于在做拉伸。

        虽然效果没有自己做来得好，不过也好过不做。

        “好。”方明浩一听，叫道。

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