第十六章再度展开的训练。_吃了花花果实该怎么办

第十六章再度展开的训练。
  “而且花之国有着八宝水军，无论是安全问题还是抓捕海贼，基本上没有我们什么事，我们996支部最大的作用其实就是给过往军舰做补给。”

  比利少校如同一个没心没肺的肌肉男，絮絮叨叨说个不停也不管齐诺两人听不听的懂，似抱怨似念叨，反正说个不停“不过这里也不错，安全又没有事端，花之国的食物也非常美味，是不错的养老地。”

  “所以这里的大家也没什么乱七八糟的，每个人都很好，别看一个个都长的凶巴巴的，又或者是身上缺胳膊少腿脸上都是疤，其实那只是表象。”

  “其实要不是因为如此，我们996支部在花之国也待不安稳正因为这些‘勋章’，花之国的一些地痞才不会找茬。”

  这话也给齐诺解开了心中的疑惑，难怪一路上的海军身上基本上都有一点点缺陷，很少有像比利少校这样完好的人“哪比利少校你……？”

  “我？”比利少校语气一顿，脸色一正缓缓道：“我是南本上校的人！”

  齐诺震惊宾点了点头，就坐在了一棵树旁边，打开了书籍开始起来“花开三十，武化，大木桩子！”

  空地长出一排木桩。。其中顶端颇为圆润，排列却是不规则状态，距离参差不齐“很好，本体练灵活度，其他身体锻炼就交给分肢吧。”

  一个纵身跳跃到木桩上，或许应该叫梅花桩，根据电脑化大脑翻出来的一种平衡训练“百花缭乱！武化，铁饼，铁棍，组合锻炼技杠铃！”

  八分之一化为杠铃，其余四分之一皆化为一对手臂从地面升起开始举重另外八分之一化为一个个铁饼在地面只是，然后很快四分之一的大腿从铁饼下方升起，开始深蹲锻炼要全面，手臂大腿都不能放过，至于躯干先暂缓这份数量就齐诺在船上锻炼的成果，而控制力那就要得力于电脑化大脑还有心网的训练了这种复制性重复锻炼，对本体精神影响不大，但是却是能感受体力在大量消耗导致齐诺在梅花桩上的动作十分缓慢，一度错乱跌落，不过幸亏直接武化成沙糊了一地，没什么痛处齐诺的训练再度展开，他想要让体力条变得更加坚挺

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