第十九章集训开始 (1 / 4)_翱翔的青风

第十九章集训开始 (1 / 4)
        黄金周的第一天早上7：20

        冰海篮球队的队员已经换上了T恤和短裤，在鼓浪屿的沙滩上排成了两排，做起了热身运动。队员们气势如虹，浩大的吆喝声，一一传入这万里晴空十月天。

        “一、二、三、四！”

        “五、六、七、八！”

        “好了！大家出发吧！”

        许久之后，在教练龙默语的一声令下，国假的第一天的集训路跑就这样，三三两两地陆续开跑了。

        路跑的路线是鼓浪屿沿海的环岛路线，从美华沙滩开始，最后再回到这里，这是长达约十公里的路跑路线。沿海的道路，左弯右拐却异常的平坦，视野开阔无比，都被细心维护的绿植所包围。

        “苏教练。你怎么不跟着龙教练一起坐车？”石浩问道。

        “因为早上跑步舒服啊！这也是我每天必做的课程！”苏傲雪说道。

        队员们在成排的路边大树树荫下奔跑着，叶青风一马当先，跑在最前头，眼看着就要将队友们甩在身后。

        “喔喔喔！”

        球鞋踩在柏油路上的声音，夹杂着队友们拼命追赶的叫喊声，叶青风和队友们之间的距离在渐渐地缩小。这场路跑慢慢地演变成了一场挥汗竞争的赛跑，彼此都咬牙瞪着对方。

        差不多一个小时之后。。一行人气喘吁吁地回到了美华沙滩。龙默语没有给队员们停下休息的时间，立马让他们做了20分钟的伸展肌肉的运动，在这之后就直接进入沙滩篮球的训练，完全不给停歇的机会，他这就是要将队员们的身体潜能彻底的激发出来，也只有这样才能让队员们在短短的七天里，得到翻天覆地的改变。

        “跟防之后，你们要注意防守站位的轮换！”

        “好痛！青风，你干嘛撞我！”

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