第033章 就想来看看你 (2 / 6)
林洛想了想，决定给些有用的建议。
“减肥有很多种！你要真想减肥，我可以给你一些建议。虽不一定能让你瘦成一道闪电，但也能比现在瘦二三十斤。”林洛享受着清淡的华夏菜，慢慢道来：“你现在的这种减肥法，属于低脂减肥法。”
听到低脂减肥法，蔡善忍不住猛地抬起头来，神色一惊道：“继续说！”
“这是比较传统的减肥法，但其实并不科学。”林洛正色道：“听过低碳水化合物减肥法没有？人体的热量主要来源于碳水化合物，一旦摄入过多，就会沉积在体内，转化成脂肪，从而变胖。”
“低碳水化合物减肥法？”蔡善脑袋摇得像拨浪鼓一样道：“没听过，继续说！”
“肉类固然脂肪丰富，但却不是肥胖的主因。主因还是每餐摄入的碳水化合物过高。譬如：”林洛指了指米饭道：“白米饭，就含有丰富的碳水化合物，还有面食等等。你控制吃肉，却拼命吃白米饭，碳水化合物肯定严重超标。我想问你，你最近瘦了几斤？”
“没拉屎前重一斤，拉完屎瘦两斤。”蔡善咧着嘴笑道。
“啪！”
林洛一手丢掉筷子，看着蔡善道：“你这人怎么这么恶俗，正吃饭呢，你一口一声拉屎！不吃了不吃了！”
“哈哈，不吃也好。”蔡善满脸狡黠道：“你说的低碳水化合物好像是那么回事，这碗饭正打算不吃了。既然大家都不吃了，那走吧！”
林洛是真心被胖子恶心到了，有些饥肠辘辘就离开了餐厅。
一路上，胖子缠着林洛问低碳水化合物减肥法的方法，被缠得没法的林洛只好答应帮他量身定做一份减肥食谱。
但同时也告诉蔡善，这都是治标不治本的方法。
真正有效的方法，既要有严格的饮食控制，还要有必要的体育锻炼。
譬如两人即将要找麻烦的篮球二队队长，因为经常锻炼，所以保持着非常匀称健美的身形。
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