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第一百一十三章少林功夫棒啊 (2 / 5)
        姬爷满意地点了点头，摆手道：“那就开始吧。”

        姜陵小心问道：“怎么练？”

        姬爷轻飘飘道：“先扎半个时辰马步再说。”

        像电影、里那样，某一死宅屌丝突然天降大任于斯人也，获取拯救世界的任务，随后一天八百个俯卧撑、长跑十公里、挥拳两千次以类似于这种高强度的体能训练来使自己在短时间内达到足以与凶狠歹毒的反派斗争的水平。

        不过放在现实中，这种水平的突击训练能不能使人变强变秃不知道，但是把身体练废掉还是极有可能的。毕竟平时身体素质较为一般或并不怎样运动的人，若是突然高强度训练，绝对会超出身体的负荷，类似肌腱拉伤等病痛会随之而来，效果会适得其反。

        早就有专家提出，人的体能训练收益值是有一个峰值的，适当的、科学的训练可以增强体质，锤炼身体，而过量的训练只会造成人体组织的损伤，扯到蛋什么的。

        所以说某些屌丝逆袭流派的电影里那种“只要突破极限就能变强”“不破不立”“只要功夫深，三天变成神”的理论真的是有待商榷，其主要支撑的理论基础并不是“科学”，而不过是‘主角光环’罢了。

        虽然姜陵也应该有主角光环，但是作者没打算给他开这么早

        姜陵坐在了地上，双手支撑在身后，两条腿无力地摆在前面，还打不断着颤。

        标准姿势的马步，还真不是那么容易坚持住的，姜陵感觉自己的两条腿像是在酸菜缸里泡过了一样。

        “啧啧，才40分钟就不行了，唉，现在的年轻人啊。”姬爷不满意地摇了摇头，道：“太短，太短。”

        姜陵心想要不是以前自己好歹也健过身，最近又在史怡手下训练，恐怕能支撑二十分钟都不错了，换个年轻人说不定还不如自己呢，短什么短。

        姬爷没有多说，只是转过身，摆手道：“走。”

        姜陵摆手示意小可过来扶自己一把，小可在一旁缩着脖子摇了摇头，示意自己不敢，还偷偷笑了笑。

        姜陵气道：“这位年轻人，之前学养气的时候你都一起，现在也一起学呗。”

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